A energia que equilibra, cura e reconecta

O Reiki é uma terapia complementar criada no Japão que utiliza a imposição das mãos para promover relaxamento, equilíbrio e bem-estar.

É uma das terapias energéticas mais praticadas em todo o mundo e uma das mais procuradas por quem deseja reduzir a ansiedade, aliviar tensões e reencontrar equilíbrio emocional e energético. Simples, natural e profundamente transformador, ele atua nos níveis físico, emocional, mental e espiritual.

Mas o que é realmente o Reiki? De onde surge? Como funciona? E onde é aplicado em Portugal?

Aqui tens tudo explicado de forma clara e profissional.

O que é Reiki?

A palavra Reiki é japonesa:

REI → Energia Universal, a força que permeia toda a vida
KI → Energia vital individual (semelhante ao chi, qi ou prana)

Reiki significa, por isso, Energia Vital Universal.

É uma terapia energética natural que atua através da imposição de mãos, permitindo que a energia vital flua para as áreas onde é mais necessária, promovendo:

relaxamento profundo
alívio de tensões
equilíbrio emocional
clareza mental
harmonização energética

O Reiki não utiliza a energia do terapeuta, mas sim a energia universal — tornando-o seguro, suave e sem contraindicações.

A História do Reiki

Mikao Usui (1865–1926): o fundador

O Reiki foi desenvolvido por Mikao Usui, um mestre japonês dedicado ao estudo da espiritualidade, meditação, artes marciais e práticas energéticas.

Em 1922, após um retiro espiritual de 21 dias no Monte Kurama, Usui teve uma profunda experiência de expansão de consciência, onde compreendeu intuitivamente como canalizar energia para cura.
A partir daí, criou o Usui Reiki Ryoho, um método simples, acessível e universal.

Fundou a Usui Reiki Ryoho Gakkai, onde ensinou milhares de pessoas.

Chujiro Hayashi (1879–1940): o médico que estruturou o Reiki

Um dos seus principais alunos, Chujiro Hayashi, médico da Marinha Japonesa, sistematizou o Reiki de forma mais clínica e organizada:

definiu posições de mãos
criou sequências de tratamento
abriu uma clínica de Reiki
documentou casos
formou terapeutas e mestres

Hayashi foi fundamental para que o Reiki se tornasse um método estruturado e acessível ao público.

Hawayo Takata (1900–1980): a responsável pela expansão mundial

A chegada do Reiki ao Ocidente só foi possível graças a Hawayo Takata.

Após ser tratada com Reiki por Hayashi e recuperar profundamente, Takata tornou-se mestre e levou o método para o Havai, onde o disseminou e formou os primeiros mestres ocidentais.

Sem Takata, o Reiki provavelmente nunca teria chegado ao resto do mundo.

O Reiki hoje

Atualmente, o Reiki é reconhecido como terapia integrativa e utilizado em:

hospitais
clínicas
instituições de saúde
centros de cuidados continuados
programas de bem-estar

É uma das terapias mais estudadas pela sua capacidade de induzir relaxamento profundo e reduzir stress.

Como funciona o Reiki?

O terapeuta canaliza a energia universal através das mãos, que podem tocar suavemente ou ficar ligeiramente afastadas do corpo.

Esta energia atua onde o corpo mais precisa, promovendo:

Nível Físico

alívio de dores
redução de tensões
relaxamento profundo

Nível Emocional

libertação de emoções acumuladas
redução da ansiedade
sensação de leveza

Nível Mental

clareza
foco
redução do “ruído interno”

Nível Energético

alinhamento dos centros energéticos
limpeza e desbloqueio
revitalização do campo energético

Benefícios mais comuns

As pessoas relatam:

relaxamento imediato
diminuição da ansiedade
melhoria do sono
redução de dores
mais energia e vitalidade
mais clareza emocional
sensação de paz interior
desbloqueios emocionais

É especialmente eficaz em momentos de stress, luto, transições, esgotamento e desafios emocionais.

O que acontece numa sessão?

A pessoa permanece vestida
Deita-se confortavelmente
O terapeuta coloca suavemente as mãos em pontos específicos
Pode haver sensação de calor, leve formigueiro, paz ou mesmo sono leve

Cada sessão é única — o Reiki atua de acordo com a necessidade da pessoa.

Reiki em Portugal: onde já é aplicado na área da saúde

Apesar de ser uma terapia complementar, o Reiki já é aplicado em diversas instituições de saúde em Portugal, destacando-se pela sua utilidade no apoio emocional, no alívio da dor e na promoção de bem-estar.

Aqui estão alguns exemplos:

Hospital de São João — Porto

Desde 2012, existe um protocolo de Reiki aplicado em doentes hemato-oncológicos para ajudar a reduzir ansiedade, efeitos secundários da quimioterapia e melhorar a qualidade de vida.

Hospital do Fundão — Unidade Local de Saúde da Beira Interior

Sessões de Reiki foram realizadas no hospital, integrando práticas complementares em contexto clínico.

Centro Hospitalar Barreiro Montijo — Serviço de Obstetrícia

O Reiki foi utilizado como apoio ao bem-estar de grávidas, reduzindo ansiedade, medo e dores.

Parcerias e projetos da Associação Portuguesa de Reiki

Em várias regiões do país, voluntários e terapeutas têm colaborado com:

unidades de oncologia
centros de cuidados continuados
enfermarias
programas de apoio emocional a pacientes e cuidadores

Estes exemplos reforçam que o Reiki é reconhecido pelo seu contributo no equilíbrio emocional e redução do stress, especialmente em contextos de grande sensibilidade.

Reiki no Voltares a Ti: uma abordagem verdadeiramente integrativa

No Voltares a Ti o Reiki é uma pratica integrada com:

Terapia Holística Integrativa
Hipnose
Criança Interior
EFT
Regressão Multidimensional
Libertação Energética
Técnicas subconscientes e emocionais profundas

Criando uma sessão completa, ajustada e transformadora.

Disclaimer Importante

O Reiki não substitui médicos, psicólogos, psiquiatras, fisioterapeutas ou qualquer outro profissional de saúde.
É uma terapia complementar, que atua no bem-estar emocional, energético e mental — contribuindo para reforçar processos de cura e melhorar a qualidade de vida.