🌿 Marcação Confirmada
A tua sessão da Banda Gástrica Virtual está reservada.
Recebemos o teu pagamento e a tua marcação com sucesso.
Vais receber um email com a data, hora e link de acesso (caso seja online).
A decisão está tomada.
Agora começamos o processo.
Antes da sessão (importante)
Nos próximos dias, apenas observa:
• Em que momentos comes sem fome física
• Que emoções antecedem o impulso
• Se há horários automáticos em que comes por hábito
Não tentes mudar tudo antes da sessão.
Só observa.
No dia da sessão
- Escolhe um espaço tranquilo e sem interrupções
- Usa auriculares, se possível
- Evita comer em excesso imediatamente antes
- Garante que não tens compromissos logo a seguir
Esta sessão exige foco e disponibilidade.
O que vai acontecer
Durante a sessão vamos:
• Trabalhar o padrão emocional associado à comida
• Intervir na perceção interna de saciedade
• Reorganizar o automatismo
• Definir orientações práticas para os dias seguintes
Não é dieta.
Não é força de vontade.
É intervenção estruturada sobre comportamento.
Nota importante
Este programa não substitui cirurgia nem acompanhamento médico quando necessário.
Se tens alguma condição clínica relevante, informa no início da sessão.
Até breve
Mudança real começa por responsabilidade.
Vemo-nos na sessão.
Com estrutura. Com método. Com compromisso.
Voltares a Ti 🤍