Voltares a Ti ♡ — Deixar de Fumar (250€)
Este programa de deixar de fumar com hipnoterapia foi criado para ajudar a quebrar o hábito, trabalhar os gatilhos associados ao cigarro e reduzir a dependência comportamental.
Protocolo Terapêutico com Hipnose
Deixar de fumar não é falta de força de vontade.
É um conflito interno que ainda não foi resolvido.
Um protocolo terapêutico com hipnose, estruturado e acompanhado, para quem quer libertar-se do tabaco com consciência, responsabilidade e apoio real.
Queres saber se este é o caminho certo para ti?
Queres saber mais ou perceber se este programa é para ti?
Porque é que continuas a fumar, mesmo sabendo que te faz mal?
A maioria das pessoas não fuma porque gosta.
Fuma porque o cigarro tornou-se uma estratégia emocional.
Para acalmar.
Para fazer pausas.
Para lidar com ansiedade, solidão, tensão ou silêncio.
A nicotina dá alívio momentâneo —
mas ensina o cérebro a acreditar que sem ela não consegues funcionar.
👉 O tabaco não é o problema.
É o sintoma de algo mais fundo.
Tabaco não é heroína.
E isso muda tudo.
A dependência do tabaco é maioritariamente psicológica, não física.
Por isso:
- Não acordas de madrugada em abstinência física
- O corpo aguenta sem fumar
- O que surge é ansiedade, irritação, vazio, automatismo
👉 É desconfortável.
Mas não é perigoso a nível físico.
E é exatamente por isso que a hipnose terapêutica funciona:
porque atua onde o hábito vive — no subconsciente.
Este protocolo é para ti se…
✔ Queres resolver este hábito com estrutura
✔ Já tentaste parar e sentiste que “algo puxava de volta”
✔ Reconheces que o cigarro está ligado a emoções ou rotina
✔ Estás disposto(a) a assumir compromisso real
✔ Procuras um trabalho terapêutico, não um truque rápido
Não é para ti se…
✖ Procuras garantias absolutas
✖ Queres “ver se resulta” sem te envolveres – O compromisso da tua parte é essencial.
✖ Não estás disponível para cumprir as primeiras 48h sem fumar
✖ Tens dependências químicas que exigem acompanhamento médico específico
👉 Se não for o caminho certo, vou dizer-te com honestidade e sugerir a melhor alternativa.
Queres saber mais ou perceber se este programa é para ti?
Como funciona o protocolo Voltares a Ti — Deixar de Fumar
Sessão de Alinhamento (não é hipnose)
Sessão de conversa terapêutica para:
- compreender a tua relação com o tabaco
- perceber expectativas e contexto emocional
- avaliar se este protocolo é adequado para ti
👉 Só após esta sessão existe convite para avançar.
Sessão Principal — Hipnose Terapêutica
Sessão profunda de hipnose, focada em:
- reprogramar o subconsciente
- dissociar o cigarro do alívio
- reduzir craving e automatismos
- reforçar autonomia e autocontrolo
📌 Compromisso essencial:
Mesmo que exista vontade, comprometes-te a não fumar nas primeiras 48h.
Sessões de Reforço (Hipnose)
- 1ª sessão de reforço incluída, caso após 48h ainda exista muita vontade de fumar
- 2ª sessão de reforço, caso após 96h a vontade persista
- No fim das sessões deixar de fumar, fazemos uma ultima sessão, onde verificamos se tens necessidade de suporte noutras áreas terapêuticas, afim de fazer um trabalho mais específico sobre gatilhos e ansiedade residual
👉 Não é abandono. É acompanhamento.
O que está incluído
✔ Sessão de alinhamento
✔ Sessão principal de hipnose terapêutica
✔ Até 2 sessões de reforço (hipnose)
✔ Acompanhamento emocional pós-sessão
✔ Abordagem ética, sem promessas irreais
✔ Espaço seguro, humano e sem julgamento
Investimento & compromisso
💶 250€ (pré-pago)
Inclui todo o protocolo e reforços necessários.
📅 A sessão principal é marcada após a Sessão de Alinhamento.
👉 O pagamento antecipado garante compromisso e espaço terapêutico.
Queres saber mais ou perceber se este programa é para ti?
Perguntas Frequentes:
Parar de fumar não é provar nada a ninguém.
É um ato de cuidado contigo.
Se este for o momento certo, estamos aqui.
Se não for, também te diremos com honestidade.
Voltares a Ti ♡ — o teu caminho de volta começa aqui.
💶 250€ (pré-pago)
